为帮助新生更好地适应大学生活，提升心理调适与自我关怀能力，我校大学生心理健康教育中心于9月14日为新生开展了《新生心理适应与自我关怀》专题讲座。
黄甄汝老师围绕角色转变、环境落差、学习方式、人际关系、自我期待五大挑战，结合高中与大学的对比，引导同学们正确认识适应过程，澄清对心理健康的常见误解，并介绍了校内外心理咨询预约渠道与心理援助热线等资源。
此次讲座不仅帮助新生认识到适应是一个需要时间的过程，缓解了同学们面对新环境时的焦虑与自我否定，让同学们明白主动寻求帮助是关爱自己的表现。讲座通过互动体验与自我关怀练习，引导新生学会接纳情绪、善待自己，在变化中找到平衡。同时，讲座也进一步宣传了学校心理健康服务体系，营造了关注心理、互助友爱的校园氛围，为新生顺利度过适应期、健康成长奠定了温暖而坚实的基础。
图：陈子循 文：黄甄汝
讲座现场1
讲座现场2
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