为持续提升班级心理委员的朋辈支持能力，进一步完善“学校—院系—班级—宿舍”四级心理健康防护网络，近期，我校开展心理委员系列培训。本次培训由大学生心理健康中心主办、各二级学院承办，围绕心理委员在班级心理健康工作中的实际需求，设置专题讲座和艺术疗愈训练营两大板块，全校心理委员分批次参与学习与实践。
专题讲座：聚焦有效倾听，提升多场景朋辈支持能力
专题讲座环节紧扣心理委员“会倾听、善陪伴、懂边界”的工作要求展开。史怡老师围绕“倾听的力量：有效沟通与共情技巧”，讲解反映式倾听、情绪命名、非言语回应等实用技巧，引导心理委员在朋辈支持中做到“不评判、不打断、先共情再回应”。万媛老师以“成长路上的同行者：心理委员多场景朋辈支持指南”为题，系统梳理了情绪低落、人际关系冲突、学业压力、生活情感矛盾及危机识别五个典型场景的应对方法，帮助心理委员明确自身既是班级心理健康的观察员、同学情绪的倾听者，也是专业资源的连接者和重要信息的传递者。
艺术疗愈训练营：在表达、关怀与支持中学习助人方法
艺术疗愈训练营面向心理委员开展艺术疗愈基础技能训练，注重在表达、关怀与支持中提升朋辈服务能力。丁玺老师带领“生命黏土”活动，引导学生通过黏土创作表达情绪、释放压力；鞠慧老师开展“拼贴我的心”活动，通过拼贴画帮助学生觉察自身状态，学习自我照顾的方法。韩雯玥老师带领“我的心情手账创作”活动，指导学生通过手账记录梳理情绪变化，体验“表达即梳理、记录即调节”的过程；田嘉乐老师开展“支持能量手链：编织你的资源网络”活动，引导学生识别家人、朋友、师长及自我力量等支持资源，进一步丰富班级心理健康活动的开展形式。
本次心理委员系列培训以“讲座+艺术疗愈训练营”的形式，将知识学习与艺术疗愈实践相结合，进一步增强了心理委员开展朋辈支持的意识与能力。下一步，学校将持续完善心理委员常态化培训机制，不断提升心理健康教育工作的针对性和实效性，为学生健康成长提供更加有力的支持。
图：各二级学院 文：顾忆
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