4月1日下午，通识教育学部“通途”教授讲坛第十七讲在5108教室如期举行。本次讲座由注册心理师、国家二级心理咨询师吴美娟副教授主讲，各二级学院学生齐聚现场，共同学习情绪管理与职场赋能实用方法。
吴美娟深耕高校心理健康工作20年，具备丰富的心理咨询与教学实践经验。讲座伊始，她聚焦职场真实情绪场景，直击面试紧张焦虑、实习受挫委屈、职场沟通不畅等高职学生常见困扰，通过鲜活案例阐明情绪对工作生活的重要影响，引发在场学生强烈共鸣。
本次讲座以绘画疗愈为核心方法，兼具趣味性与实操性。吴老师带领大家开展极简情绪涂鸦实践，明确“不画脸、画形状、配一句话”的创作规则，引导大家闭眼感知情绪，通过线条与色彩自由呈现内心感受。在静心聆听、与自我情绪对话的环节中，同学们沉浸其中，借助相关辅助工具完成了专属情绪画作。
随后，吴老师深入解读情绪密码，讲解色彩冷暖与情绪状态、线条疏密与职场压力的内在关联：暖色调象征温暖开朗，冷色调折射压抑紧张，线条交错纠缠反映内心纠结迷茫，线条粗重浓黑体现情绪压抑沉重。她强调，情绪管理的核心是转化而非消除，不必刻意回避负面情绪，而应将其加工转化为成长动力与职业发展能量。
讲座中，吴美娟结合智能制造、护理服务、艺术创意、电商销售等不同职业岗位特点，解析情绪调节与岗位适配的逻辑关系，提出绘画疗愈情绪调节三步法：通过情绪涂鸦“看见”情绪困扰，借助画作改绘“驾驭”情绪、实现职业赋能，分析色彩线条“读懂”情绪并探寻应对策略。现场展示的学生作品，直观呈现了从情绪释放到积极转化的完整过程，充分印证了绘画疗愈的实践效果。
此次讲座是通识教育学部直属党支部坚持党建引领、推动党建工作与业务工作深度融合的生动实践。支部充分发挥高级职称党员教师先锋模范作用，将心理健康教育与职业素养培育有机融合，以专业力量精准服务学生成长成才，帮助同学们掌握可视化情绪调节方法，有效提升心理韧性与职场适应能力，以党建护航学生全面发展与职业成长。
图 文：李杏
讲座现场
学生作品1（情绪调整前后对比）
学生作品2（情绪调整前后对比）
